Kromě toho, že si v ní báječně odpočinete, má sauna pozitivní dopad jak na psychiku, tak i na vaše fyzické zdraví. Nedávná studie, publikovaná americkým národním ústavem biotechnologie, navíc potvrdila, že saunování zlepšuje hydrataci a obecně celkový zdravý vzhled pokožky.
Na pleť pozitivně působí všechny typy saun, infrasauny se však v tomto ohledu ukázaly jako nejúčinnější. Je to hlavně díky jejich nižší teplotě, která umožňuje delší jednotlivé sezení.
Jak sauna omlazuje
Teplé prostředí v sauně podporuje produkci kolagenu, což je protein, zodpovědný mimo jiné za elasticitu pokožky. Ta je pak při pravidelném saunování pevnější a zdravější.
Kromě toho se v teple sauny vaše pokožka snadněji zbaví odumřelých buněk a nahradí je novými, což pro vás v důsledku znamená svěžejší a zářivější vzhled.
Zdravá pleť díky detoxikaci
O detoxikačních účincích saunování jste se již mohli dočíst v našem předchozím článku. Zjednodušeně se dá říci, že proces pocení působí jako očista celého organismu. S potem odcházejí z těla toxiny a další škodlivé látky, jako jsou například těžké kovy. Díky této očistě je váš organismus zdravější a pokožka čistší: zbavit se takto můžete ucpaných pórů, černých teček i akné.
Prokrvením k zářivému vzhledu
Vinou nedostatečného prokrvení buňky pokožky rychleji stárnou, pleť vypadá unaveně a má nezdravou barvu. Saunování způsobuje rychlejší proudění krve v rámci celého organismu. Díky tomu se do každé buňky vaší pokožky dostane tolik potřebný kyslík a další nezbytné živiny. Pleť získá zdravou barvu a svěže září.
Aby se pozitivní vliv saunování mohl na vaší pleti dokonale projevit, nezapomínejte se hydratovat zevnitř, tedy dodržovat dostatečný pitný režim.
Zpět na BLOG